Cara Cepat Dan Efektif Mengatasi Mata Lelah

Cara Efektif Mengatasi Mata Lelah

Gejala yang biasanya menandakan mata lelah dan sakit mata tidak perlu ditangani dan normalnya akan hilang dengan sendiri. Namun jika masalah semakin parah atau tidak kunjung hilang, alangkah baiknya segeralah temui dokter mata anda namun sebelum anda memeriksakan mata sebaiknya jika mencoba tips yang satu ini cara mengtasi mata lelah dimana tips tips mengatasi mata lelah seperti diungkapkan Dr. Mirriam Stoppard dalam bukunya yang pernah saya baca berjudul Parenting Guide.

• Ketika melakukan pekerjaan yang harus melihat dekat, istirahatkan mata dengan memandang ke arah lain sesekali.
• Jika mata menjadi sakit dan kering setelah melihat dekat karena lupa untuk sering mengejapkan mata, kejapkan saja mata beberapa kali untuk membasahi bola mata dengan air mata dan melenyapkan kekeringan.
• Palming yakni meletakkan tangan menutupi mata agar mata beristirahat tidak membahayakan, namun mengistirahatkan mata dengan sering memejamkan mata merupakan metode yang sama efektif untuk menyegarkan dan melegakan mata.
• Setelah lama menangis, mengompres kelopak mata dengan air dingin akan membantu meredakan mata bengkak yang tak nyaman.
• Menggosok mata tidak membahayakan, asalkan tidak ada benda asing dalam mata dan mata tidak terasa sakit akibat digosok.

Sumber Materi dan Gambar lihat disini

Terimakasih, Semoga Ini bermanfaat.. :)